Ostatnie pytanie i temat można zamknąć. Dlaczego "nie kwalifikuję się do ssa" i jeżeli już to kiedy bym się kwalifikował przy systematycznych treningach? (Lub jakie warunki trzeba spełniać aby doping miał sens) Dzięki za wszystkie odpowiedzi. Zmieniony przez - desther w dniu 2014-07-08 18:00:32
[...] większość z Was zgadza się ze mną, nie zmienia to faktu, że śpimy coraz mniej, próbując zastąpić powstające braki filiżanką mocnej kawy. Niestety, nie jest to dobra droga… A dlaczego? Przekonacie się o tym, czytając dalszą część artykułu. Spójrzmy zatem, w jaki sposób braki snu mogą przeszkadzać sportowcom w osiągnięciu szczytu swoich możliwości [...]
[...] i nachodzi mnie taka refleksa: XXI wiek,zdjęcia mozna zrobić dziś właściwie wszystkim i zaraz przesłać do internetu,można też filmy nakręcić i też je zaraz przesłać.... Więc dlaczego z tak ciekawych zawodów organizator,federacja nie zrobiła choć kilkanaście zdjęć ? Jak chcą zwiększyć udział zawodników i zainteresowanie publiczności,gdy z imprezy [...]
Ja tam nie rozumiem, dlaczego nie robisz zadnych aerobow/interwalow: a) wieksze zapotrzebowanie = wiecej jedzenia b) przyjemnosc (bieganie czy rower) c) najwazniejsze dla mnie - zdrowie, kondycja. Nigdy nie uprawiales sportu i teraz zaczniesz tylko podnosic ciezary. Raz, ze skonczysz jak kaleka, ktory na 4 pietro nie moze wejsc bez zadyszki, dwa, [...]
[...] aby uniknąć tego zwyrodnienia jąder. Musimy chronić naszą wrażliwość jąder. Poza tym, hCG jest tak łatwo dostępne i zastrzyki tak bezbolesne ze niezrozumiale jest dlaczego ktos mialby nie chciec go uzyc podczas cyklu. Na podstawie badań przeprowadzonych na grupie mężczyzn stosujących sterydy, 100iu HCG podawane codziennie wystarczyło, [...]
[...] pytanie na poziomie "na jakiej planecie") -w jakiej części tego układu- kontynent i kraj - część naukowa, to znaczy nauka (zawsze i tylko gdy) jest odpowiedź na pytania: dlaczego (przyczyna), jak (mechanizm), i co z tego będzie (predykcje, które można weryfikować i falsyfikować - dokładność opisu: czyli czy zwiększa syntezę czy tylko wpływa [...]
Po pierwsze to należy się z regulaminem zapoznać a nie potem płacze dlaczego bana dostałem. Gainer jak gainer wg braków można brać, nie ma nigdzie napisane masuj na 5 posiłkach, zjesz wsyztsko w 3 posiłkach to zjedz 3, nie mozesz znaleźć pomocnego tematu bo nie szukasz, najważniejsze tematy odżywiania zbiór dziesiątek tematów, od liczenia kalorii, [...]
rozumiem, ze przedstawiłeś dopiero rozgrzewkę- bo cóż można zrobić trzema seriami... dlaczego nie dostosowałeś się do regulaminu i nie wypełniłeś ankiety? http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html aha... no i nazywaj ćwiczenia tak jak je nazywać należy, nazywaj je w ogóle- bo cóż to za ćwiczenie "tył [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] moge zrobic ten cykl kreatynowy (tamten to kompletny nie wypal wzialem jedynie 15 G ) 3 pytanie mam mozliwosc wprowadzenia do diety mleko kozie chcialbym sie dowiedziec czy warto je stosowac jezeli tak to dlaczego ?? Troche sie rozpisalem .. dzieki za przeczytanie i czeakm na odpowiedzi :-) Zmieniony przez - Johny 96 w dniu 2014-07-02 13:28:31
Mój cel jest prosty: być zdrowym, sprawnym, wytrenowanym na poziomie amatorskim człowiekiem, który jest w stanie funkcjonować i cieszć się życiem, a przy okazji, chce wyglądać jak facet, a nie jak kupa smalcu :) Gdyby celem była sama redukcji, to co byłoby potem? ... JOJO :) Wszystko wyzej, to sama racja. A tu jest sedno, dlatego to cytuje. [...]
vojtasns - chcesz podyskutować na temat tego, jak prowadzi się pacjenta z problemami z kręgosłupem, jak wprowadza się go w trening siłowy i na temat metodyki ćwiczeń rehabilitacyjnych? Śmiało, zapraszam do dyskusji - mam przygotowanie merytoryczne w tym zakresie. Przede wszystkim przed wejściem na wolne ciężary - konieczne jest zbudowanie aparatu [...]
To ja najpierw o jajach z cholesterolem. http://hof.povray.org/images/bigthumb/4b.jpg Nie boję się cholesterolu. Dlaczego miałbym się bać jednego z najważniejszych składników, z którego zbudowane są komórki mojego ciała? Zanim jednak posądzicie mnie o ciągoty autodestrukcyjne przedstawię swój stan wiedzy na ten temat. Wiedza owa pozwala mi kroczyć [...]
[...] - więc to bardziej kwestia kcal a nie podbicia insy. Ja je.bie... Nic nie mija się z celem Eltoro.. Założenia VLCD są takie, że ww dostarczymy tylko z warzyw. Jak myślisz, dlaczego z innych produktów już nie ? Co do kalorii to oczywiste chyba dla każdego jest, że skoro chce włączyć cos dodatkowo do diety, to musi zmieścić się to w założonym [...]
[...] - więc to bardziej kwestia kcal a nie podbicia insy. Ja je.bie... Nic nie mija się z celem Eltoro.. Założenia VLCD są takie, że ww dostarczymy tylko z warzyw. Jak myślisz, dlaczego z innych produktów już nie ? Co do kalorii to oczywiste chyba dla każdego jest, że skoro chce włączyć cos dodatkowo do diety, to musi zmieścić się to w założonym [...]
[...] - więc to bardziej kwestia kcal a nie podbicia insy. Ja je.bie... Nic nie mija się z celem Eltoro.. Założenia VLCD są takie, że ww dostarczymy tylko z warzyw. Jak myślisz, dlaczego z innych produktów już nie ? Co do kalorii to oczywiste chyba dla każdego jest, że skoro chce włączyć cos dodatkowo do diety, to musi zmieścić się to w założonym [...]
[...] - więc to bardziej kwestia kcal a nie podbicia insy. Ja je.bie... Nic nie mija się z celem Eltoro.. Założenia VLCD są takie, że ww dostarczymy tylko z warzyw. Jak myślisz, dlaczego z innych produktów już nie ? Co do kalorii to oczywiste chyba dla każdego jest, że skoro chce włączyć cos dodatkowo do diety, to musi zmieścić się to w założonym [...]
[...] jeżeli lekarz mówi że białko serwatki jest szkodliwe to dla mnie traci wiarygodność ,druga rzecz suple w aptece są z reguły droższe i mają często symboliczne dawki , dlaczego biorę daa a nie sterydy z tego samego powodu co wpc ,bcaa , witaminy ,czasami przedtreningówką dla lepszej regeneracji i utrzymania formy przy mniejszych żeby nie [...]
[...] plecaka następuje walka... czy uda Ci się szybko dosięgnąć klamry, a jak już to zrobisz to ile czasu zajmie Ci wciśnięcie jej i zrzuceniu jednego ramienia. Nie wiem dlaczego nie potraktowano tego tematu jak w plecakach NFMu, gdzie jednym pociągnięciem łatwo dostępnego sznurka rozciągamy mocowanie i praktycznie od razu możemy się uwolnić, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ok , w takim razie mozna wiedziec jeszczemu czemu ? Tluszcz to nie narzad , i nie potrzebuje wartosci odzywczych co innego miesnie i inne narzady wiec dlaczego razem z tluszczem ?